Göbek Basen Eritme Eğzersizleri

Unutmayın, hayatınızı ‘yapmak zorundayım’ yerine ‘yapmalıyım’ biçiminde yaşarsınız, gerçek zevki ve tatmini elde edebilirsiniz. Yolculuğun tadını çıkarmalısınız.

‘Özel’ inziva sırasında grup halinde mini trampolin seansları yapılır. Vücudunuzu şekle sokmak için o kadar harikadır ki, üstelik yüzmenin dışında tüm kaslarınızı kullandığınız tek egzersizdir! Trampolinle sıçramanın NASA onayı bile var: ‘Trampolinle sıçrama egzersizi insanlar tarafından geliştirilen en yararlı ve etkili egzersizdir.’
Ama bu benim seçimim siz farklı bir şey seçebilirsiniz.

Eskiden koşmaktan nefret eden ama şimdi çok seven birçok insan tanıyorum. İyi bir müzik ve ‘koşmak kendime zaman ayırmak ve düşüncelerimin akıp gitmesini sağlamak için harika bir fırsat’ yaklaşımının yapabilecekleri gerçekten de harika. Artık koşmaya, yapmak zorundayım olarak değil yapmalıyım şeklinde bakıyorlar ve bütün programın anahtarı da bu.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir